Have any questions?
+44 1234 567 890
Nordic Walking
Unser beruflicher Alltag besteht sehr häufig aus sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten. Dadurch wird unsere Beweglichkeit über die Jahre deutlich eingeschränkt. Da kaum jemand die passenden Ausgleichbewegungen zu seiner Arbeit schafft um fit zu bleiben, bietet dieser Kurs die Möglichkeit, gegen diesen „Verfall“ zu trainieren. Denn die Probleme durch Unbeweglichkeit sind vorprogrammiert. Auch Sportler, die ihre Beweglichkeit sowie ihre Muskelfunktionen weiter steigern wollen sind in diesem Kurs goldrichtig.
Ein gelenkschonende Alternative zum Joggen und Walken
Diese junge Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart - eine äußerst effektive Variante von Walking - ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen.
Mit einem bis zu 46 % höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 Kilogramm Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend.
Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.
Als lizensierter Nordic Walking Coach (NWCA) biete ich Ihnen einen Einführungskurs an damit Sie die korrekte Technik erlernen können. Denn nur mir der richtigen Technik erreichen Sie die oben beschriebene Entlastung der Gelenke.
Die Einführungskurse finden in kleinen Gruppen statt (max. 10 Personen). So kann ich garantieren, dass Sie nach dem Kurs die Nordic Walking Technik beherrschen.
Auch Einführungskurse für ein oder zwei Personen sind kein Problem. Hierfür können Sie sogar Ihren persönlichen Wunschtermin mit mir vereinbaren.
Ich freue mich auf Sie!
Ihr
Christian Grüger